Prvi dan po dopustu je vsem znan brez izjeme, obstaja ogromno razprav in metod za izhod iz tega stanja na to temo, vsak ima svoje zdravilo, ki nekomu pomaga, nekomu ne. V tem članku vam bom povedal, katere metode za izhod iz tako imenovane depresije uporabljam in kako hitro si lahko opomorete prvi dan po dopustu, zato pojdimo.
"Prvi dan počitnic je točno tisti dan, ko oseba potrebuje nove počitnice." Tako je, še posebej je težko za tiste, ki ne uživajo v svojem delu, a tudi zoprni. Takšnim ljudem lahko rečem le, da je življenje eno in čas je, da nekaj spremenimo, vsaj gremo v smer, ki je za vas bolj pomembna, v kateri bi se radi izrazili. Minilo bo zelo malo časa in že bo prepozno, da bi kaj spremenili, zato bo, ko se boste ustalili v tem življenju, veliko lažje doživeti prvi dan po dopustu.
Kako okrevati po počitnicah ali počivati v kraju, kamor do pred kratkim niste želeli oditi? Najprej bom dal majhno priporočilo - pojdite spat prej, da telo pridobi moč, čeprav je za nekatere ljudi dovolj, da obnovite moč in nekaj ur spanja. Osebno imam takšne situacije, ko po počitku pridem domov zjutraj ob 3. uri zjutraj, do 6. ure pa moram vstati v službo, pred tem pa niti dan nisem spal. V teh treh urah spanja mi uspe opomoči in vse misli usmeriti v smer, da ne pokažem svoje brezbrižnosti do dela.
Mnogi ljudje po prihodu v službo svetujejo, da se usedejo in pijejo čaj, ta tema je še posebej pomembna za dekleta, čaju pa bi dodala malo sladkorja, sladkarije pomagajo povečati možgansko aktivnost in odstranijo zaspanost. Temu lahko dodate cel košček temne čokolade, učinek je očiten, sam to počnem zelo pogosto, pojem celo tablico in ne delim z nikomer.
Dober ukrep nadrejenih bo, da ne obremenjujete svojega dela, kar je zelo redko. Običajno vse miruje, medtem ko počivate na počitnicah, in takoj, ko stopite na prag svojega 'najljubšega' dela, vse težave naenkrat padejo na vas, to daje velik psihološki zlom. Zato vam svetujem, da se dogovorite z nadrejenimi, da prvi dan opravite čim manj dela, idealna možnost pa bi bila, da se v treh dneh po dopustu postopoma osvestite, to je standardni program v času psihologija.
Prve dni po dopustu bi morali poskrbeti zase za živčne zlome, praviloma so takšni zlomi za človeka zelo uničujoči, zlasti v Rusiji, bom malo razložil, zakaj, psihološko stanje je na robu izpuščaja dejanja, v večini primerov mislim na odpuščanje, mnogi po dopustu začnejo razmišljati o tem, vendar le malo ljudi razmišlja o tem, kaj se bo zgodilo naprej, zato morate najprej na trezni glavi ugotoviti vse prednosti in slabosti, šele nato delovno mesto. V nasprotnem primeru lahko v kriznih razmerah polomite les in v hipu izgubite vse, za kar ste si tako dolgo prizadevali.
Dal bom tudi majhno priporočilo, ne zadržujte se predolgo v službi, po šesti uri zvečer vam ni treba 'zvečer', priporočam srečanje s prijatelji, sprehod po nasipu in dihanje svežega zraka ali najbolje je, da se srečate z osebo, s katero se lahko pogovarjate iskreno, zato bo veliko lažje priti iz stanja po dopustu in sprostiti vso energijo v pogovoru. Mimogrede, misel na sprehod na začetku dela prvi dan izhoda po dopustu tudi zelo dobro spodbudi človeka, da preseže prag in daje zagon energije.
Bolj se šalite, vprašajte svoje sodelavce, kaj se je zgodilo med vašo odsotnostjo v zadnjih dveh tednih počitnic na delovnem mestu, ne glejte na uro in čas bo minil. Ko pride veliko ljudi domov, si po odmoru pričnejo ogledovati fotografije, nekdo prižge svoj najljubši film in odide v svet kinematografije, nekdo se skoplje v toplo kopel, nekdo pa kar poje do kosti in gre spat.
Prvi dan po počitnicah je bil vedno zelo težak, ne mislite, da si ga nekdo vzame z lahkoto, saj bo za vsako osebo prvi dan po dobrem počitku majhen stres. Kako okrevati po počitku? Upam, da vam bodo moja priporočila pomagala priti k sebi, možno je, da ima že vsak svoj odgovor na to vprašanje, ta članek pa vam bo le pomagal, da boste bolj samozavestni in si zastavili cilj za naslednje počitnice.
